楽しく暮らす☆ちょっとした工夫

100歳まで長生きしたい！しかも健康で元気で。歳を重ねても旅行をしたり美味しいご飯を食べたり、仕事をしていたい。その為に今何をするべきか、また毎日元気でいるための生活をブログにしました。

ギックリ腰をやってからというもの子育てしてるとふとした時に腰が痛い。特に夜に疲れが出てくるのもあって痛くなるし、腰に負担をかける座り方をしてるとすぐ腰が固まってしまってそこから立とうとするともうギックリ腰の前兆のようなヤバイ痛みが走っても…